Manfaat buah apel untuk kesehatan

by Unknown , at 3:00 AM , have 24 comments

Buah apel

Manfaat buah apel sangat baik untuk kesehatan tubuh kita karena apel mengandung sejumlah vitamin dan juga mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, selain itu buah apel mudah didapatkan meskipun sedikit mahal tapi sebanding tentunya dengan manfaatnya yang luar biasa.

Buah apel mengandung vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6 B9, C serta mineral seperti magnesium, kalsium, potassium, zat besi, phosphorus, buah apel ada yang berwarna merah, hijau atau sedikit kekuningan mempunyai rasa manis dan asam namun tetap enak untuk dikonsumsi dan banyak digemari oleh setiap orang.

Makan buah apel sebaiknya dimakan beserta kulitnya karena bagian kulitnya juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan , kandungan anti oksidannya sangat baik untuk menurunkan resiko terkena penyakit kanker.

Namun ada sebagian orang yang sering mengalami alergi saat mengkonsumsi buah apel secara langsung, ditandai dengan adanya gangguan disekitar mulut seperti bibir bengkak ataupun gangguan lainnya seperti diare, sakit perut, hidung berair dan bersin-bersin, jika anda termasuk dalam golongan ini sebaiknya hindari mengkonsumsi buah apel.

Manfaat buah apel untuk kesehatan diantaranya:

Kandungan asam tartar dalam buah apel mampu mengatasi gangguan di bagian pencernaan yang disebabkan oleh bakteri yang merugikan.
Kandungan antioksidannya seperti zat fitokimia dan zat flafoid dapat menangkal radikal bebas sehingga membantu menghambat pertumbuhan sel kanker sehingga menurunkan resiko terkena penyakit kanker seperti kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker hati dan kanker prostat.
Buah apel juga sangat baik untuk menyehatkan mata dan menurunkan resiko terkena penyakit katarak.
Sangat cocok untuk penderita diabetes karena apel sangat baik untuk menstabilkan dan mengontrol kadar gula darah
Kandungan kalsium dalam apel sangat baik untuk mengatasi gangguan sendi dan tulang seperti osteoporosis, buah apel dapat membantu tulang dan sendi anda lebih kuat.
Menurunkan resiko terkena penyakit jantung, hati serta ginjal.
Buah apel sangat baik untuk kesehatan otak sehingga menurunkan resiko terkena penyakit alzheimer.
Manfaat apel lainnya adalah untuk kesehatan kulit sangat cocok untuk para wanita yang menginginkan kulit bersih dan sehat, kandungan vitamin dalam buah apel membuat kulit wajah anda terlihat lebih sehat dan bersih.
Dengan minum jus buah apel setiap hari menurut penelitian dapat membantu mengatasi penyakit asma.
Mengkonsumsi buah apel dengan cara digigit langsung dipercaya dapat menyehatkan gusi dan gigi karena dengan menggigit dan mengunyah buah apel dapat mengingkatkan produksi air liur sehingga mengurangi bakteri penyebab bau mulut dan kandungan tanin dalam apel sangat baik untuk melindungi gigi dari kerusakan.
Kandungan serat dalam buah apel sangat baik untuk diet dan membantu menurunkan berat badan karena dengan mengkonsumsi buah apel membuat perut cepat kenyang, membantu menurunkan lemak dan juga kolesterol.

Itulah manfaat buah apel untuk kesehatan sehingga kita bisa mencoba untuk mengkonsumsi buah apel agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit serta membuat kulit wajah menjadi lebih sehat dan bersih.
Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

Simak juga artikel sebelumnya: Manfaat madu untuk kesehatan

Terima kasih telah membaca Artikel Manfaat buah apel untuk kesehatan . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Manfaat buah apel untuk kesehatan sebagai sumbernya.

<a href="http://koesehat.blogspot.com/2014/03/manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan.html">Manfaat buah apel untuk kesehatan</a>

Manfaat buah apel untuk kesehatan - written by Unknown , published at 3:00 AM, categorized as Buah-buahan , Diet , Tips Kecantikan , Tips Kesehatan . And have 24 comments

Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Unknown March 11, 2014 at 5:23 AM

nice pos mas salam kenal

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:12 PM Delete

Makasih mas Handri, salam kenal juga :)

Mohammad Robih March 11, 2014 at 6:16 AM

Saya juga suka apel. btw keapa bikin lagi ya? Aa en penlty om google?

Staff Administrator March 11, 2014 at 6:42 AM Delete

Buat blog baru ya mas An :)

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:15 PM Delete

Iya mas bikin baru lagi soalnya yang lama banyak kekurangannya males mau benerin, mudah-mudahan yang baru ini bisa langgeng :)

Staff Administrator March 11, 2014 at 6:44 AM

Buah apel emang jd primadona di antara buah lain ya mas

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:16 PM Delete

Iya mas Bud, salah satu buah yang baik untuk kesehatan :)

Fazri March 11, 2014 at 6:46 AM

Buah apel walaupun harganya mahal tapi sepadan dengan manfaatnya ya mas, Kalau saya biasa makan apel itu kulitnya di buang mas, Padahal ada manfaatnya ya. soalnya takut kulitnya mengandung pestisida

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:18 PM Delete

wah sayang sekali mas kalau kulitnya dibuang, asal dicuci bersih pestisidanya pasti hilang mas :)

Unknown March 11, 2014 at 12:35 PM

ternyata di balik rasanya yang enak terkandung manfaat yang banyak

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:19 PM Delete

Iya mas, buah apel termasuk salah satu buah yang baik karena mengandung antioksidan.

Yahya Doank March 11, 2014 at 5:47 PM

Jarang makan buah apel mas.. hehehe

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:21 PM Delete

mungkin karena harganya agak mahal kali yah mas Yahya hehe...

Unknown March 11, 2014 at 6:06 PM

Betul kalau digigit bikin kuat gigi..lebih baik makan buahnya langsung kalau saya daripada minum juznya mas

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:28 PM Delete

iya mbak Indah langsung dimakan lebih baik daripada di jus karena kalau di jus kadar seratnya bisa berkurang.

Wahyu Eka Prasetiyarini March 11, 2014 at 8:13 PM

wah ternyata mas anthonie pindah rumah nih hehehe :D
langsung di custom domain aja mas, mumpung masih baru blog nya :D

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:24 PM Delete

pengen sih mbak Ririn tapi masih ragu-ragu soalnya saya di LN nanti kalau balik ke Indo apa ada pengaruhnya yah :)

baho-punya.blogspot.com March 11, 2014 at 9:32 PM

buah berwarna merah ini memang sangat banyak manfaatnya makanya tidak heran jika orang - orang eropa suka memakannya
thanks mas, :)

Unknown AUTHOR March 11, 2014 at 11:26 PM Delete

Iya mas Ferdon di negara maju buah-buahan seperti apel ini sangat menjadi pilihan karena mereka tahu manfaatnya yang luar biasa :)

Wahyu Eka Prasetiyarini March 12, 2014 at 7:54 PM

sorry mas, tombol reply nya nggak berfungsi hehe :D
iya ada pengaruhnya mas. Karena kalau pakai domain TLD, blog bisa lebih mudah di indeks oleh gugel :)

Wahyu Eka Prasetiyarini March 15, 2014 at 7:46 PM

kebetulan saya suka banget sama buah apel, tapi saya lebih suka apel malang daripada apel yang lain. Pasti bisa bikin hidup sehat ya mas kalau kita mengkonsumsi buah apel tiap hari ;)

Unknown AUTHOR March 17, 2014 at 12:55 AM Delete

iya mbak sangat bagus karena mengandung antioksidan yang bagus untuk mencegah penyakit kanker dan penyakit lainnya.

irpan destarata March 20, 2014 at 9:04 PM

Banyak juga ya gan manfaat buah apel, selain memang rasanya yang manis dan renyah.. pastinya buah apel ini kesukaan banyak orang.. :)

Unknown AUTHOR March 21, 2014 at 6:07 AM Delete

iya betul mas Irpan, apel memang enak dan banyak disukai oleh semua orang sayang harganya yang agak mahal.