Manfaat tomat untuk kesehatan

by Unknown , at 2:52 PM , have 26 comments

Tomat

Manfaat tomat untuk kesehatan sangat baik bila dikonsumsi setiap hari karena kaya akan vitamin A dan juga C, dengan harga yang realtif murah tomat bisa dengan mudah didapatkan dan biasanya sering digunakan untuk keperluan memasak di dapur, selain untuk bahan memasak tomat bisa langsung dimakan atau dibuat jus.

Tomat mengadung antioksidan sehingga baik untuk dikonsumsi agar terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas dan menurunkan resiko terkena penyakit kanker.

Selain sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh tomat juga sangat baik untuk kecantikan yaitu untuk menjaga kulit wajah agar terhindar dari gangguan seperti jerawat, komedo dan membuat wajah menjadi terlihat bersih, segar dan halus.

Beberapa manfaat tomat yang dapat digunakan untuk kecantikan seperti:

Mengecilkan lubang pori-pori pada wajah
Caranya: hancurkan tomat atau bisa juga dijus lalu beri sedikit air jeruk nipis kemudian oleskan pada wajah maupun leher dan biarkan selama seperempat jam kemudian bersihkan dengan air bersih.

Membantu mengatasi masalah jerawat
Caranya: potong-potong tomat menjadi beberapa bagian lalu tempelkan pada wajah yang berjerawat, jika jerawat cukup banyak tomat sebaiknya dihancurkan lalu oleskan pada wajah anda, biarkan selama satu jam kemudian bersihkan dengan air bersih.
Saran: rajinlah membersihkan wajah dan leher setiap hari dan hindarilah mengkonsumsi makanan yang mudah memicu timbulnya jerawat serta hindari stres.

Membantu melembabkan kulit yang cenderung kering
Caranya: hancurkan tomat kemudian campurkan secukupnya yoghut yang murni lalu oleskan pada permukaan kulit wajah setelah 20 menit kemudian bersihkan dengan air bersih.

Membuat kulit wajah terlihat segar
Caranya: hancurkan tomat lalu tambahkan madu dan aduk hingga merata setelah itu oleskan pada wajah dan biarkan selama seperempat jam kemudian bersihkan dengan air bersih.

Mengatasi minyak berlebih pada wajah
Caranya: siapkan tomat yang sudah diblender kemudian disaring lalu campurkan dengan mentimun yang juga sudah di blender kemudian oleskan pada wajah, lakukan secara rutin setiap hari bermanfaat sebagai astringent.

Beberapa manfaat tomat yang dapat digunakan untuk kekesehatan tubuh seperti:

Mencegah kanker, tomat yang dimasak mengandung lebih banyak lycopene daripada tomat yang dimakan langsung, jadi sering-seringlah memasukkan tomat ke dalam masakan tumisan atau masakan sup anda karena lycopene sangat bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena penyakit kanker seperti kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker prostat serta kanker perut.
Menjaga kesehatan jantung, tomat mengandung kalium dan vitamin B yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah dan juga kolesterol sehingga dapat mempengaruhi juga kesehatan jantung serta menurunkan resiko terkena stroke.
Mengandung antioksidan, kandungan lycopene, beta carotene serta vitamin A dan C dalam tomat sebagai zat antioksidan sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh.
Membuat rambut dan mata lebih sehat, tomat mengandung vitamin A yang tinggi sehingga sangat baik untuk membuat rambut dan mata lebih sehat terhindar dari penyakit rabun senja .
Membuat gigi dan tulang lebih kuat, tomat mengandung vitamin K serta kalsium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang agar lebih kuat dan sehat.

Itulah manfaat tomat untuk kesehatan yang sangat penting untuk diketahui karena tomat merupakan sayuran yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Simak artikel sebelumnya: Tips hidup sehat alami

Terima kasih telah membaca Artikel Manfaat tomat untuk kesehatan . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Manfaat tomat untuk kesehatan sebagai sumbernya.

<a href="http://koesehat.blogspot.com/2014/03/manfaat-tomat-untuk-kesehatan.html">Manfaat tomat untuk kesehatan</a>

Manfaat tomat untuk kesehatan - written by Unknown , published at 2:52 PM, categorized as Sayuran , Tips Kecantikan , Tips Kesehatan . And have 26 comments

Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Unknown March 16, 2014 at 6:48 PM

manfaatnya memang banyak ya mas...selain kesehatan juga kecantikan...baik juga dimakan dengan dimasak ataupun mentah..luar biasa ya

Unknown AUTHOR March 17, 2014 at 1:14 AM Delete

iya mbak Indah tomat murah meriah namun khasiatnya luar biasa untuk kesehatan :)

Unknown March 17, 2014 at 2:57 AM

saya dari dulu memang suka tomat mas mau yang mentah hinga di buat jus

Unknown AUTHOR March 17, 2014 at 4:34 AM Delete

iya mas Handri, dimakan mentah ataupun dibuat jus tetep enak dan bermanfaat buat kesehatan :)

Unknown March 17, 2014 at 4:20 AM

Banyak banget emang manfaatnya ni bah. Paling enak dimakan pas belum dimasak itu, masih seger gitu hehehe :p

Unknown AUTHOR March 17, 2014 at 4:38 AM Delete

Iya mas Kurniawan, tergantung selera maudimakan mentah apa dibuat bahan masakan juga tetap bagus untuk kesehatan.

Elfrida Chania March 17, 2014 at 6:07 AM

Kebetulan saya suka banget makan tomat, mau mentah ataupun yang udah dimasak. Ternyata banyak manfaatnya juga ya :)

Unknown AUTHOR March 18, 2014 at 5:51 AM Delete

iya mbak Elfrida, mau mentah ataupun dimasak khasiatnya tetap bagus untuk kesehatan.

Staff Administrator March 17, 2014 at 6:38 AM

Ternyata byk juga manfaat dari tomat ini ya..mas
Terima ksh ya udah berbagi ke kita2 :)

Iya mas Bud, sama-sama semoga bisa bermanfaat :)

dedetea66 March 17, 2014 at 8:10 AM

Saya tahunya tomat itu hanya untuk pelengkap masakan atau minuman saja,sedangkan untuk kandunganya serta manfaatnya kurang begitu mengetahuinya,tapi sekarang jadi tahu dech setelah membaca artikel diatas,Terimasih mas Anthonie telah berbagi Ilmu,,,,,,,,

Unknown AUTHOR March 18, 2014 at 5:50 AM Delete

sama-sama kang Dede, kalau kang Dede kayaknya sudah nggak asing lagi dengan sayuran tomat ini yah kang hehe..

baho-punya.blogspot.com March 17, 2014 at 9:45 AM

buah ini sering saya jadikan jadi jus mas, ternyata manfaatnya di luar perkiraan
thanks mas :)

Unknown AUTHOR March 18, 2014 at 5:49 AM Delete

iya mas Ferdon, tomat memang kaya manfaat sehingga tubuh selalu sehat.

Indra Kusuma Sejati March 17, 2014 at 10:53 AM

Berarti kalau mau memiliki kulit halus dan muka tidak ada jerawatnya bisa selalu minum juice tomat ya Mas. Asyik juga ya.... Murah meriah dan sehat lagi kalat kita sering mengkonsumsi juice tomat ini, apalgi tahu manfaat dari buah tomat. Trims sharingnya mas.

Salam

Unknown AUTHOR March 18, 2014 at 5:48 AM Delete

iya mas Indra selain dibuat jus bisa juga dioleskan pada wajah yang berjerawat.

Unknown March 17, 2014 at 3:05 PM

murah dan banyak manfaatnya ternyata :-)

Unknown AUTHOR March 18, 2014 at 5:47 AM Delete

iya betul mas, tomat selain murah juga banyak manfaatnya untuk kesehatan.

irpan destarata March 18, 2014 at 12:04 PM

banyak juga ya gan manfaat tomat ini.. tidak hanya untuk kesehatan, tapi ternyata juga bermanfaat untuk kecantikan.. :)

Unknown AUTHOR March 19, 2014 at 5:00 AM Delete

iya mas tomat memang serba guna karena itu sangat baik untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Nove Hasanah March 19, 2014 at 8:00 AM

Buat para laki-laki, setahu saya, tomat yang dikonsumsi segar dapat membantu kesehatan kelenjar prostat dan menambah stamina loh. Coba aja kalau gak percaya. 4 biji sehari.

Unknown AUTHOR March 20, 2014 at 5:37 AM Delete

iya memang betul mbak tomat memang luar biasa makasih sudah berbagi disini mbak Nove :)

Unknown November 26, 2014 at 12:03 AM

Buah tomat juga bisa mencegah penyakit jantung karena kandungan Vitamin B3 atau sering juga disebut dengan niacin, berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah pada arteri dan pembuluh darah. Selain itu, vitamin ini juga membantu tubuh dalam memetabolisme protein, lemak, dan karbohidrat untuk menjadi energi dan memperbaiki jaringan sel. makasih

Tespida March 26, 2015 at 7:46 PM

Sangat bagus untuk menjaga kesehatan setiap hari, jika melakukan cara ini dengan benar, mungkin tubuh akan terus tetap segar dan bugar setiap harinya, terima kasih sudah sharing. Tips Kesehatan dan Kecantikan

Unknown April 30, 2015 at 8:41 PM

Tomat sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh dan bermanfaat juga untuk menjaga kecantikan. Salah satunya artikel diatas cukup bermanfaat dan layak untuk dicoba. Tips Kesehatan dan Kecantian

Unknown September 17, 2015 at 11:13 AM

Maaf nih kang saya mau menambahakan saja, selain manfaat tomat diatas, juga dapat mengurangi gejala menopause