Manfaat mengkonsumsi coklat untuk kesehatan

by Unknown , at 3:47 AM , have 36 comments

Coklat

Coklat merupakan makanan yang paling populer di dunia karena hampir setiap orang pasti menyukai yang namanya coklat dengan rasa yang enak terutama untuk anak-anak pasti sangat suka mengkonsumsi coklat.

Coklat jika kandungan kakaonya semakin banyak akan semakin sehat untuk tubuh seperti yang dilansir dari healthmeup.com bahwa dengan mengkonsusmsi coklat akan dapat meningkatkan kesehatan emosional serta kesehatan fisik tubuh anda.

Jika anda suka mengkonsumsi coklat pilihlah coklat dengan jenis coklat hitam karena coklat hitam ini merupakan coklat yang paling baik untuk kesehatan karena tidak terlalu banyak campurannya sehingga akan lebih baik untuk dikonsumsi karena memberi manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Beberapa manfaat coklat hitam untuk kesehatan diantaranya:

Mengandung zat antioksidan, kandungan polifenol, flavanol serta catechin dalam coklat hitam bermanfaat sebagai zat antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Menurunkan resiko penyakit kardiovaskular, lewat penelitian yang dilakukan membuktikan bahwa coklat dapat menurunkan resiko terjadinya gangguan penyakit kardiovaskular hingga 50 persen.
Melancarkan peredaran darah, coklat hitam mengandung flavanols bermanfaat untuk merangsang endothelium yang digunakan untuk memproduksi Nitric oxide dan bermanfaat untuk memperlancar aliran darah serta menurunkan tekanan darah tinggi.
Menurunkan resiko penyakit diabetes, coklat hitam dapat bermanfaat untuk mengurangi resistensi insulin sehingga sangat baik untuk menurunkan resiko terjadinya penyakit diabetes serta penyakit jantung selain itu coklat hitam dapat melindungi HDL dan LDL dari oksidasi.
Meningkatkan fungsi otak, coklat hitam mengandung zat stimulan yang sangat baik untuk memperlancar aliran darah ke otak sehingga sangat baik untuk meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan.
Terhindar dari penuaan dini, kandungan flavonol dalam coklat hitam dapat memperlancar aliran darah dalam tubuh sehingga kulit anda akan terhindar dari penuaan dini dan melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet serta bermanfaat untuk mencegah timbulnya jerawat.
Kaya akan nutrisi, coklat hitam merupakan coklat yang paling baik karena coklat hitam ini masih sedikit campurannya, nutrisi dalam coklat hitam terdiri dari kakao sebanyak 85 persen serta mengandung serat, magnesium, iron, mangan, kalium, seng, selenium, fosfor, tembaga dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan tubuh.
Menurunkan stres, kandungan asam valeric dalam coklat sangat baik untuk membantu tubuh dan otak menjadi lebih rileks dan dapat menurunkan stres yang seringkali kita alami.
Meringankan gejala PMS, khusus untuk wanita yang mengalami Pre Menstrual Syndrome atau PMS dengan mengkonsumsi coklat akan sangat baik untuk meringankan gejala PMS karena dengan mengkonsumsi coklat maka tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit karena PMS.

Itulah artikel mengenai Manfaat mengkonsumsi coklat untuk kesehatan, dengan mengkonsumsi coklat terutama jenis coklat hitam sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh oleh karena itu tidak ada salahnya kita sering-sering mengkonsumsi coklat hitam sebagai cemilan sehat anda.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Manfaat minum teh untuk kesehatan

Terima kasih telah membaca Artikel Manfaat mengkonsumsi coklat untuk kesehatan . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Manfaat mengkonsumsi coklat untuk kesehatan sebagai sumbernya.

<a href="http://koesehat.blogspot.com/2014/04/manfaat-mengkonsumsi-coklat-untuk.html">Manfaat mengkonsumsi coklat untuk kesehatan</a>

Manfaat mengkonsumsi coklat untuk kesehatan - written by Unknown , published at 3:47 AM, categorized as Tips Kecantikan , Tips Kesehatan . And have 36 comments

Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Anonymous April 18, 2014 at 5:01 AM

denger2 coklat juga bisa ngredain sterss loo :D

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 6:02 PM Delete

iya betul mas kalau stres boleh dicoba mengkonsumsi coklat.

Anonymous April 18, 2014 at 6:01 AM

sangat bermanfaat juga cokelat itu ya :D

iya mas Abdul coklat banyak manfaatnya :)

Unknown April 18, 2014 at 6:01 AM

banyak banget ya manfaatnya, di samping enak juga bermanfaat

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 6:03 PM Delete

betul mas Ahmad coklat selain enak juga banyak manfaatnya :)

Anonymous April 18, 2014 at 7:22 AM

kalau saya sich intinya semua coklat itu enak gan

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 6:04 PM Delete

tapi kalau coklat yang sudah kadaluarsa jangan dimakan mas hehe...

Atlast April 18, 2014 at 10:33 AM

Hebat banget ya cokelat ini, selain rasanya yang enak, manfaatnya pun juga enak dan banyak.

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 6:05 PM Delete

betul mas Dzaky, jadi jangan ragu-ragu mengkonsumsi coklat :)

Unknown April 18, 2014 at 3:43 PM

benar sih, tapi kalau kebanyakan konsumsi bisa2 badan kegedean.

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 6:06 PM Delete

diatur aja mas Jufri jangan terlalu banyak makannya :)

Kang Yusup April 18, 2014 at 3:49 PM

Coklat,,, udah enak,,, banyak manfaatnya lagi,,,

kalo saya lagi stress karena pekerjaan nungguin loading internet yg super lelet,,, saya suka makan coklat,,, Alhamdulillaah,, stress sedikit hilang,,, koneksi internetpun semakin,, lelet,,,,,,

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 6:07 PM Delete

kirain habis stresnya hilang internetnya jadi lancar ternyata tetep lelet yah kang, tapi coklat memang sangat bermanfaat buat kesehatan kang :)

Wahyu Eka Prasetiyarini April 18, 2014 at 4:21 PM

wah cocok banget ini mas kebetulan saya suka makan cokelat beng beng hehehe tapi kadang kadang sih makan nya soalnya uang buat beli nggak ada :D

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 6:08 PM Delete

nabung dulu mbak buat beli coklat hehe...

lang lang blog April 19, 2014 at 8:59 AM

sudah nikmat banyak manfaatnya lagi coklat ya mas

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:59 PM Delete

iya betul mas, tapi sebaiknya pilih coklat dengan jenis coklat hitam karena lebih banyak manfaatnya :)

Unknown April 19, 2014 at 9:54 AM

Selain enak dan nikmat ternyata coklat, banyak juga manfaatnya yah
Mas Anthonie, saya jadi nambah pengalamanya ni Mas? mkasih atas
Tips kesehatanya, salam sukses Mas Anthonie :)

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:58 PM Delete

iya mas Karysta jadi mulai sekarang sering-sering aja makan coklat :)

Aldino Sya April 19, 2014 at 10:56 AM

yg menrik dr manfaat coklat ini,.membantu fungsi otak, harus byk dikomsumsi nih, soalnya otak malas berpikir mas Anthonie..:), selain dr manfaat di atas katanya coklat sangt cocok tuk ungkapkan isi hati ke org Mas..:):)

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:57 PM Delete

iya mas karena itu biasanya coklat banyak digunakan pada saat hari valentine :)

Anisayu Nastutik April 19, 2014 at 10:59 AM

Wah ternyata makan coklat bisa awet muda ya, tapi takut cepat gembrot hihihi :D

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:56 PM Delete

asal jangan banyak-banyak boleh juga mbak :)

Unknown April 19, 2014 at 12:37 PM

tapi kalo kebanyakan malah jadi sakit gigi mas :D

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:55 PM Delete

biasanya kandungan gulanya yang membuat sakit gigi mbak jadi kalau takut sakit gigi harus langsung dibersihin dengan menggosok gigi.

Haris April 19, 2014 at 10:07 PM

sebelumnya yang saya tahu pokoknya coklat itu enak. dan saya suka banget dengan coklat.

jadi mau beliin gak? *kedipin mata

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:53 PM Delete

coklat memang sangat disukai semua orang termasuk saya apalagi kalau gratis mas hehe...

Rdk April 22, 2014 at 9:08 AM

ternyata bisa mencegah jerawat juga ya mas,,, mantab deh,,

Unknown AUTHOR April 23, 2014 at 3:50 AM Delete

iya mas bisa untuk mencegah timbulnya jerawat, boleh dicoba :)

Unknown April 22, 2014 at 4:33 PM

artikel yang menarik,sobat blogger yang nongol rame ya.. salam blogwalking , ditunggu kunjungan baliknya .. :)

Unknown AUTHOR April 23, 2014 at 3:51 AM Delete

makasih mas salam blogwalking juga dan saya sudah berkunjung balik juga :)

Indra Kusuma Sejati April 22, 2014 at 10:41 PM

Kalau dalam perjalanan wisata saya selalu memanfaatkan coklat sebagai makanan mas, jadi bisa bisa mengimbangi perut juga ya.

Salam

Unknown AUTHOR April 23, 2014 at 3:52 AM Delete

buat ganjal saat kelaparan yah mas Indra, wah asyik yah bisa pergi wisata terus nih hehe...

Wahyu Eka Prasetiyarini April 23, 2014 at 2:39 PM

sebaiknya sih jangan terlalu berlebihan makan cokelat nya karena juga kurang baik untuk kesehatan, karena kadar gula nya cukup tinggi ;) diabetes heheh :D

Unknown AUTHOR April 24, 2014 at 3:31 AM Delete

iya mbak terlalu berlebihan makan coklat memang tidak baik untuk kesehatan sebaiknya secukupnya saja :)