Manfaat strawberry untuk kesehatan

by Unknown , at 8:43 PM , have 43 comments

Strawberry

Strawberry adalah buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dengan rasa yang agak asam namun memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, dengan bentuk yang menarik dan warnanya yang merah menggoda membuat buah strawberry menjadi buah pilihan yang menyehatkan karena kandungan antioksidannya serta nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar terhindar dari berbagai macam gangguan kesehatan.

Strawberry merupakan buah yang bisa diolah menjadi berbagai macam makanan olahan seperti puding, es krim, kue-kue, berbagai macam minuman ataupun jus dengan rasa yang enak dan menyehatkan selain itu buah strawberry bisa digunakan sebagai penghias makanan atau garnish karena mempunyai warna merah yang menarik.

Mungkin banyak yang belum mengetahui apa saja manfaat buah strawberry untuk kesehatan, simak ulasan mengenai manfaat strawberry yang luar biasa untuk kesehatan di bawah ini.

Beberapa manfaat buah strawberry untuk kesehatan diantaranya:

Menyehatkan jantung, buah strawberry mengandung nutrisi penting seperti mangan yang sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung, menurunkan resiko stroke dan juga mengatasi peradangan.
Mengandung antioksidan, buah strawberry terbukti sangat baik untuk menurunkan resiko terkena penyakit kanker karena kandungan antioksidan dalam buah strawberry dapat mengatasi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Sebagai anti inflamasi, kandungan fenol dalam strawberry berperan sebagai anti inflamasi yang sangat baik untuk mengatasi penyakit asma, aterosklerosis ataupun osteoarthritis.
Menyehatkan mata, untuk jangka panjang dengan mengkonsumsi rutin strawberry sangat baik untuk mengatasi gangguan pada mata seperti penyakit katarak serta mengatasi gangguan karena menurunnya penglihatan.
Meningkatkan daya tahan tubuh, kandungan vitamin c yang cukup tinggi dalam strawberry sangat baik untuk kesehatan tubuh serta bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun sehingga menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Baik untuk diet, jika anda sedang melakukan program diet anda bisa mengkonsumsi jus strawberry setiap hari karena mengandung kalori yang cukup rendah sehingga sangat cocok sebagai menu diet sehat anda.
Menyehatkan otak, rutin mengkonsumsi buah strawberry sangat baik untuk menjaga kesehatan otak anda sehingga dapat menurunkan resiko terkena gangguan penyakit pada otak seperti demensia, alzheimer serta parkinson.
Menyehatkan kulit, anti oksidan dalam strawberry sangat baik untuk kesehatan kulit dan mengatasi radikal bebas sehingga terhindar dari penuaan dini serta kerusakan kulit akibat dari paparan sinar ultra violet, selain itu strawberry ini sangat baik untuk mengatasi minyak yang berlebihan dan jerawat.
Menyehatkan bayi dalam kandungan, buah strawberry mengandung asam folat yang sangat baik untuk ibu yang sedang hamil dan membantu mencegah terjadinya bayi cacat sejak lahir dan membantu perkembangan otak bayi yang dikandungnya.
Menyehatkan tulang, strawberry sangat baik dikonsumsi setiap hari karena kandungan vitamin k, mangan serta kaliumnya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang agar tulang menjadi lebih sehat dan kuat.
Mengatasi kurang darah, kandungan zat besi dalam strawberry sangat bermanfaat untuk meningkatkan sel-sel darah merah di dalam tubuh sehingga terhindar dari gangguan anemia atau kurang darah.
Menyeimbangkan tekanan darah tinggi, kandungan zat besi dan potasium dalam strawberry sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan dan menurunkan tekanan darah tinggi sehingga sangat baik untuk penderita hipertensi
Menurunkan kadar gula darah, untuk penderita diabetes anda bisa mencoba mengkonsumsi buah strawberry karena buah ini sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Menyehatkan pencernaan, untuk anda yang sering mengalami gangguan pencernaan mungkin anda bisa mencoba mengkonsumsi buah ini karena strawberry dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan anda.
Membuat suasana hati lebih baik, dengan mengkonsumsi buah strawberry ternyata dapat membuat mood atau suasana hati menjadi lebih baik dan pikiran menjadi lebih rileks.

Karena begitu banyak manfaat strawberry untuk kesehatan maka tidak ada salahnya untuk sering-sering mengkonsumsi buah ini, agar tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Cara mengatasi insomnia

Terima kasih telah membaca Artikel Manfaat strawberry untuk kesehatan . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Manfaat strawberry untuk kesehatan sebagai sumbernya.

<a href="http://koesehat.blogspot.com/2014/04/manfaat-strawberry-untuk-kesehatan.html">Manfaat strawberry untuk kesehatan</a>

Manfaat strawberry untuk kesehatan - written by Unknown , published at 8:43 PM, categorized as Buah-buahan , Tips Kecantikan , Tips Kesehatan . And have 43 comments

Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Muhammad A Vip April 2, 2014 at 12:25 AM

saya suka strawberry tapi lebih sering makan makanan yang rasa strawberry, kalo makan buahnya langsung kayaknya belum

Unknown AUTHOR April 2, 2014 at 4:59 AM Delete

buahnya malah lebih bagus mas :)

Unknown April 2, 2014 at 4:34 AM

selainya saya suka, kalo buahnya saya kurang suka

selainya juga bagus kok mas :)

Ione Nasition April 2, 2014 at 4:59 AM

penderita jantung dan kencing manis pasti senang nih bacanya, karena selain manfaatnya juga rasanya yg enak

iya betul mas Ione :)

Kang Muroi April 2, 2014 at 7:39 AM

buahnya asem-asem manis, saya biasanya makan dicocol pake gula mas hehe...

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:31 AM Delete

iya mas Muroi itu juga enak kok :)

Anonymous April 2, 2014 at 7:48 AM

Kalau di Papua meski ada di toko,namun dengan harga yang mahal, sementara di tempat saya tinggal agak jauh dari perkotaan, makannya susah untuk mendapatkan buah ini Gan! Seumur hidup, yang namanya makan stroberi hanya dalam bentuk makanan kemasan, kalau buah segarnya langsung belum pernah gan, Hem :D

wah sayang sekali yah mas padahal sangat banyak manfaatnya :)

Mohammad Agus Ridwan April 2, 2014 at 8:37 AM

enggak nyangka kalau bermanfaat untuk penderita kencing manis

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:30 AM Delete

iya mas Agus semoga bermanfaat :)

Asep Haryono April 2, 2014 at 9:23 AM

Wah wah ternyata Buah Strawberry yang sering saya santap rata rata dalam bentuk Jelly atau jam (selai) itu banyak manfaatnya ya. Wah enak nih sudah disajikan dengan cukup lengkap dan runut di sini. Izin sedot dulu. Ini bermanfaat sekali. Menambah wawasan dan perbendaharaan saya dalam khasanah buah buahan yang baik bagi kesehatan. Saya suka Strawberry karena rasanya manis menyegarkan

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:29 AM Delete

manis-manis kecut mas tapi banyak manfaatnya :)

Unknown April 2, 2014 at 9:50 AM

saya pernah makan strawberry segar waktu pergi liburan di malang,, rasanya sangat manis asem kecut. membuat mata merem melek memang. ternyata bisa dibuat obat mata juga ya.. thx infonya

iya mas tapi kalau nggak suka kecut bisa dibuat jus mas :)

Pri617 April 2, 2014 at 9:57 AM

Strawberry, apalagi kl dibikin Jus, wes kesenengannya anak saya, mas.

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:28 AM Delete

bapanya juga pasti seneng kan mas hehe...

Unknown April 2, 2014 at 11:19 AM

strawberry kalau dibikin pas lagi panas-panasnya mantep banget

iya mbak apalagi kalau dibuat jus pasti seger banget :)

lang lang blog April 2, 2014 at 11:23 AM

salah satu manfaatnya sama dengan coklat, bisa membangkitkan mud

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:27 AM Delete

iya mas Arif betul sekali :)

Dwi April 2, 2014 at 12:40 PM

manfaatnya sangat banyak yaa, tapi saya jarang konsumsi :(

wah sayang sekali mbak boleh dicoba mbak sekali-kali :)

Almamater Jakarta April 2, 2014 at 12:54 PM

banyak banget yah manfaatnya, jadi pengen makan strawberry sekarang nih. hehe :D

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:24 AM Delete

iya mas Irvan boleh dicoba strawberrynya :)

Admin April 2, 2014 at 1:04 PM

Susah Mas di daerah saya cari strowberry, malah saya belum pernah makannya, padahal bnyk gunanya ya... ksian dch saya, hkhkhkh...

iya mas Gunawan kapan-kapan boleh dicoba strawberrynya :)

Staff Administrator April 2, 2014 at 1:08 PM

kalo di buat jus sama di campur pisang..rasanya ful tenan loh mas :)

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:23 AM Delete

iya mas Bud saya juga sudah nyoba mantap banget rasanya :)

Unknown April 2, 2014 at 4:20 PM

Rasanya masam ya mas...buah ini salah satu buah yang saya kurang suka sebab rasanya membuat maag saya cepat kambuh

mungkin bisa dijus mbak dan dicampur dengan buah lain sehingga tidak terlalu asam :)

Claresta April 2, 2014 at 5:51 PM

untungnya saya suka makan strawberry mas, tapi sayangnya saya jarang makan krn hrs beli dulu di kota, hmmm :(
makasih sharingnya mas Anthonie :)

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:22 AM Delete

kalau nggak bisa tiap hari paling tidak seminggu sekali mbak makan strawberrynya :)

Wahyu Eka Prasetiyarini April 2, 2014 at 8:10 PM

strawberry punya manfaat yang besar ya mas, hanya saja saya jarang sekali makan buah yang satu ini, soalnya di daerah saya jarang yang jualan strawberry :)

Unknown AUTHOR April 3, 2014 at 3:21 AM Delete

wah sayang sekali yah mbak padahal buah ini banyak manfaatnya :)

dedetea66 April 3, 2014 at 11:39 AM

Berarti saya harus banyak mengkonsumsi buah yang satu ini,karena mampu untuk menyehatkan mata walaupun dalam jangka panjang,dan kebetulan juga buah strowbwry ini selalu ada di persedian ctock wah bisa menyelam sambil minum air nih hahahaha

Unknown AUTHOR April 4, 2014 at 3:50 AM Delete

wah asyik dong kang tapi jangan lupa saya dikirimin kang strawberrynya hehe...

Unknown April 3, 2014 at 6:59 PM

wah ini cocok buat saya,karena buah ini salahsatu buah kesukaan saya,,berarti secara tidak langsung saya telah mengkonsumsi buah yang sangat baik untuk menyeimbangkan tekanan darah tinggi....

Unknown AUTHOR April 4, 2014 at 3:49 AM Delete

iya mbak strawberry memang sangat bagus untuk kesehatan.

Atlast April 17, 2014 at 5:29 PM

Banyak banget nih gan, tapi di tempat ane, buah strawberry itu agak susah dicari gan, soalnya sedikit yang jual.

Kalau langsung minum dari minuman saset seperti p*p Ic* rasa strawberry itu gimana gan? apakah manfaatnya masih bisa kita dapatkan?

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:49 PM Delete

yang bagus yah dari buahnya langsung mas kalau sudah diolah menjadi produk biasanya sudah berkurang manfaatnya.