Tips menghilangkan bau mulut tak sedap

Bau mulut

Bau mulut meskipun bukan masalah yang sangat membahayakan namun tentunya akan sangat mengganggu terutama saat berhadapan dengan orang lain sehingga orang yang ada di sekitar kita akan merasa sangat terganggu dengan bau mulut tak sedap yang keluar dari mulut kita dan semakin lama orang-orang akan berusaha untuk menjauhi kita.

Tentunya kita tidak ingin sampai mengalami keadaan yang bisa membuat kita dijauhi orang-orang kan? Di bawah ini ada beberapa tips untuk mengatasi bau mulut yang tak sedap dengan mencari tahu dulu sumber penyebab bau mulut sehingga lebih mudah untuk mengatasi dan mengobatinya.

Beberapa hal yang dapat menyebabkan bau mulut diantaranya:

• Penyakit pada mulut dan tenggorokan, gangguan pada sekitar mulut seperti sariawan, sakit tenggorokan atau panas dalam dapat menimbulkan bakteri penyebab bau mulut menjadi meningkat karena mulut, lidah dan tenggorokan akan menjadi cepat kering sehingga dapat menyebabkan bau mulut.
• Gigi yang bermasalah, biasanya bau mulut terjadi dikarenakan adanya masalah yang terjadi pada gigi seperti gigi berlubang , sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi serta kondisi gigi yang tidak terawat dengan baik dan ini merupakan sumber utama penyebab bau mulut yang seringkali terjadi.
• Masalah pada pencernaan, orang yang sering mengalami gangguan pada pencernaannya akan membuat asam lambung meningkat serta gas dalam lambung akan menekan ke atas sehingga dapat menimbulkan bau tak sedap pada mulut kita.
• Tidak sarapan pagi, ada beberapa orang yang seringkali melewatkan sarapan pagi padahal sarapan pagi sangat penting untuk kesehatan selain itu melewatkan sarapan pagi membuat produksi air liur menjadi berkurang sehingga dapat menyebabkan bau mulut.
• Kebiasaan merokok, kebiasaan ini akan sulit dihindarkan untuk sebagian orang yang sudah terbiasa merokok walaupun sudah banyak pemberitaan akan bahaya merokok untuk kesehatan namun kebiasaan merokok ini akan sulit untuk dihindari selain itu dengan merokok makan mulut anda pun akan menjadi bau tak sedap.

Tips untuk menghilangkan bau mulut diantaranya:

• Rutin memeriksakan gigi, dengan selalu memeriksakan kesehatan gigi anda tentunya bisa mengurangi resiko terjadinya gangguan pada gigi seperti gigi berlubang, plak, posisi gigi yang tidak normal  dan masalah gigi lainnya yang merupakan salah satu penyebab utama timbulnya bau mulut.
• Teratur menggosok gigi, menjaga kesehatan gigi merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan karena selain kita bisa terhindar dari gangguan masalah gigi tentunya kita bisa mengurangi masalah bau mulut yang terjadi karena adanya sisa makanan yang membusuk di sela-sela gigi.
• Berkumur menggunakan obat kumur, kadangkala menggosok gigi tidak bisa menjamin gigi akan bersih seratus persen karena bisa saja sisa makanan masih menempel pada sela-sela gigi sehingga menimbulkan masalah bau mulut, dengan berkumur menggunakan obat kumur akan sangat membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut selain itu dapat menghilangkan plak pada gigi.
• Berkumur menggunakan daun sirih, jika anda lebih suka menggunakan obat kumur yang alami rebusan daun sirih bisa menjadi alternatif untuk obat kumur anda karena daun sirih mengandung antiseptik yang sangat bermanfaat untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
• Yoghurt, dengan rutin mengkonsumsi yoghurt maka pencernaan akan menjadi lebih sehat dan manfaat lain dari yoghurt dapat melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
• Mengkonsumsi buah yang mengandung banyak air, biasanya bakteri penyebab bau mulut akan cepat berkembang biak saat mulut kering atau kurangnya air liur di dalam mulut, dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air maka akan sangat membantu memperlancar produksi air liur dalam mulut.
• Mengkonsumsi teh, dengan minum teh akan sangat membantu menghilangkan bau mulut karena antioksidan dalam teh selain baik untuk kesehatan tubuh juga mampu mengurangi bakteri penyebab bau mulut.
• Seringlah minum air putih, dengan seringnya minum air putih maka produksi air liur menjadi meningkat karena air liur berfungsi melawan bakteri penyebab bau mulut sehingga dengan sering minum dapat membantu mengurangi bau mulut.
• Permen karet, jika anda sering berada diluar rumah jangan lupa untuk selalu membawa permen karet sehingga saat dirasa mulut mulai terasa kurang sedap anda bisa mengunyah permen karet karena selain dapat meningkatkan konsentrasi, permen karet juga dapat mengatasi masalah bau mulut.

Itulah artikel mengenai Tips menghilangkan bau mulut tak sedap, karena bau mulut merupakan hal yang sangat kurang nyaman baik bagi orang lain maupun bagi kita sendiri sehingga akan membuat kita menjadi minder saat berkomunikasi langsung dengan orang lain, semoga dengan tips di atas masalah bau mulut dapat segera teratasi.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Penyebab sakit kepala dan tips cara mengatasinya

Terima kasih telah membaca Artikel Tips menghilangkan bau mulut tak sedap . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Tips menghilangkan bau mulut tak sedap sebagai sumbernya.
<a href="http://koesehat.blogspot.com/2014/04/tips-menghilangkan-bau-mulut-tak-sedap.html">Tips menghilangkan bau mulut tak sedap</a>