Manfaat minum teh untuk kesehatan

by Unknown , at 3:16 PM , have 47 comments

Teh hangat

Teh merupakan minuman yang tentunya sudah tidak asing lagi untuk masyarakat Indonesia, karena teh bisa diminum baik panas maupun dingin dan bisa diminum kapan saja baik pagi, siang ataupun malam, dan dibalik minuman teh tersebut ternyata terkandung manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh selain itu manfaat teh basi juga sangat baik untuk kecantikan terutama untuk wajah agar terlihat bersih dan terhindar dari jerawat.

Untuk mendapatkan rasa teh yang nikmat seringkali teh tersebut dicampur dengan rasa tambahan seperti melati, ceri, arbei, susu, arbei atau limun yang dikemas dalam berbagai macam kemasan seperti yang banyak beredar di pasaran dalam bentuk botol, gelas plastik, kotak dan kemasan lainnya apalagi jika saat udara panas teh diminum dalam keadaan dingin pastinya bikin segar di tenggorokan.

Namun saat pagi hari apalagi jika udara masih dingin minum secangkir teh hangat di pagi hari tentunya akan membuat tubuh menjadi hangat, segar dan berenergi karena teh mengandung vitamin dan juga mineral selain itu di dalam teh juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga bagus untuk kesehatan tubuh dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Manfaat minum teh secara rutin untuk kesehatan seperti dilansir dari healthmeup.com:

Meningkatkan sistem imun, dengan rutin minum teh setiap hari tentunya sangat baik dan efektif untuk meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh sehingga anda akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan ataupun sakit penyakit.
Membuat jantung lebih sehat, lewat penelitian yang pernah dilakukan dengan minum teh rutin setiap hari ternyata dapat menurunkan resiko seseorang mengalami kolesterol tinggi sehingga mempengaruhi juga kesehatan jantung anda menjadi lebih sehat.
Menjaga kesehatan gigi, kandungan fluoride dan tannis yang cukup tinggi dalam teh sangat bermanfaat untuk membantu mengurangi terjadinya pembentukan karang gigi sehingga gigi anda menjadi lebih sehat dan teerhindar dari gangguan penyakit gigi serta gusi.
Membuat tulang lebih kuat, kandungan asam amino dalam teh bermanfaat untuk pembentukan protein di dalam tubuh yang mana berfungsi untuk pembentukan tulang, otot, kulit serta rambut, juga kandungan vitamin D dalam teh bermanfaat untuk membuat tulang lebih kuat.
Membantu menurunkan berat badan, jika anda sedang dalam program diet sebaiknya anda mengkonsumsi teh yang tidak diberi gula meskipun agak sedikit pahit namun sangat baik untuk membantu program diet anda karena teh tanpa gula mengandung kalori yang rendah tapi sangat kaya akan nutrisi sehingga sangat cocok untuk membantu menurunkan berat badan anda.
Mengandung antioksidan, kandungan antioksidan dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh selain itu sangat efektif untuk mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh.
Mengandung beberapa vitamin, kandungan vitamin c bermanfaat sebagai antioksidan serta meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin e untuk menjaga kesehatan jantung serta membuat kulit menjadi lebih sehat dan halus, vitamin a bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata serta vitamin b kompleks yang bermanfaat untuk proses metabolisme dalam tubuh.

Yang penting dan perlu diperhatikan juga ketika minum teh:

Teh dapat berfungsi sebagai penetralisir, jadi sebaiknya jangan mengkonsumsi teh pada saat makan atau sesudah makan karena zat gizi dalam makanan akan berkurang karena dinetralisir oleh teh.
Saat minum teh sebaiknya tidak menambahkan gula terlalu banyak ke dalam teh anda karena dapat mengurangi manfaat dari zat yang terkandung di dalam teh tersebut.
Pada saat anda lapar atau perut anda kosong sebaiknya hindari mengkonsumsi teh karena dapat meningkatkan produksi asam lambung anda.
Untuk wanita yang sedang hamil atau pada masa menyusui sebaiknya mengurangi mengkonsumsi teh karena zat stimulan dalam teh dapat mempengaruhi kontraksi rahim serta menggangu dalam produksi kelenjar asi.
Sebaiknya anda tidak terlalu sering mengkonsumsi es teh apalagi yang telah diberi pemanis atau gula karena jika mengkonsumsi es teh manis terlalu berlebihan tentunya akan tidak baik untuk kesehatan.

Itulah artikel mengenai manfaat minum teh untuk kesehatan, memang sangat baik rutin mengkonsumsi teh setiap hari selain nikmat untuk dikonsumsi juga memberi manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel sebelumnya: Gejala penyakit rematik dan pencegahannya

Terima kasih telah membaca Artikel Manfaat minum teh untuk kesehatan . Jika Anda ingin Copy Paste Artikel ini, Harap cantumkan Link Manfaat minum teh untuk kesehatan sebagai sumbernya.

<a href="http://koesehat.blogspot.com/2014/04/manfaat-minum-teh-untuk-kesehatan.html">Manfaat minum teh untuk kesehatan</a>

Manfaat minum teh untuk kesehatan - written by Unknown , published at 3:16 PM, categorized as Diet , Tips Kecantikan , Tips Kesehatan . And have 47 comments

Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

Pri617 April 16, 2014 at 3:39 PM

amankan!!!!

Unknown AUTHOR April 17, 2014 at 4:47 AM Delete

selamat mas Pri :)

Pri617 April 16, 2014 at 3:40 PM

saya ini pengkonsumsi teh, mas... tp yg bikin nyesegh adl gulanya harus yg ber-merk. kl nggak tenggorokan saya malah sakit.

manja banget yak? :'(

Unknown AUTHOR April 17, 2014 at 4:48 AM Delete

wah berarti tenggorokannya punya selera tinggi tuh mas hehe...

baho-punya.blogspot.com April 16, 2014 at 4:24 PM

ternyata tidak bagus minum teh kalau belum makan yaa
saya biasanya setiap pagi minum teh manis tetapi belum makan
harus di cegah nih, thanks mas informasinya :)

Unknown AUTHOR April 17, 2014 at 4:46 AM Delete

iya mas kalau perut kosong sebaiknya hindari minum teh.

Unknown April 16, 2014 at 5:04 PM

disamping harga yang murah ternyata teh juga memiliki manfaat yang banyak, terima kasih informasinya

betul mas Ahmad semoga bermanfaat :)

Staff Administrator April 16, 2014 at 5:11 PM

berarti lebih baiknya saat minum teh..mending ndak di campur gula ya mas..
agar khasiatbya ndak berkurang :)
ok deh..trims ya buat info kesehatannya :)

Unknown AUTHOR April 17, 2014 at 4:45 AM Delete

kalau mau dikasih gula boleh saja mas tapi sedikit saja.

Anonymous April 16, 2014 at 5:14 PM

Terntaata bnyak juga manfaat minum teh .. thx infionya mas :D

iya mas Abdul semoga bermanfaat :)

Atlast April 16, 2014 at 7:25 PM

Manfaatnya banyak banget ya, terutama untuk jantung itu, penting banget buat kesehatan.

Kalau teh yang ane minum itu mengandung banyak gula seperti 2 sendok makan contohnya, apa itu masih bisa bikin berat badan ane berkurang? Soalnya ane orangnya kurus gan.

Unknown AUTHOR April 17, 2014 at 4:44 AM Delete

kalau kurus sih boleh-boleh aja mas tapi jangan terlalu banyak gula juga karena kurang baik untuk kesehatan.

Claresta April 16, 2014 at 7:40 PM

saya minum teh manis itu sehari 2 kali mas, ternyata lumayan banyak juga khasiatnya ya mas, hmmm makasih sharingnya :)

Unknown AUTHOR April 17, 2014 at 4:43 AM Delete

betul mbak Indri, selain enak untuk diminum juga sangat bermanfaat :)

Unknown April 16, 2014 at 7:47 PM

Setiap pagi saya selaluminum teh manis jambu hangat nih Mas Anthonie
Selain enak dan nikmat ternyata minum Teh itu sangat bermanfaat sekali buat
Kesehatan yah Mas? baru tau manfaatnya berkat artikel ini makasih Mas :)

Unknown AUTHOR April 17, 2014 at 4:42 AM Delete

wah mantap tuh mas teh manis jambu hangatnya, boleh nih saya nyobain tehnya hehe...

dedetea66 April 16, 2014 at 10:08 PM

Kalau saya minum teh lebih suka yang murni,dalam artian kurang suka menambah aroma lain selain rasa teh itu sendiri,
Dan yang paling saya suka adalah ( istilah ) Teh tubruk,waduhhh nikmat nian mas Anthonie hahaha

Unknown AUTHOR April 17, 2014 at 4:41 AM Delete

wah iya kang kalau teh tubruk nggak ada yang bisa ngalahin deh :)

bhasyr April 17, 2014 at 8:01 AM

Tiap pagi saya selalu minum teh kalo susu malah jarang sekali. Makasih tipsnya.

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:44 PM Delete

minum teh pada pagi hari bagus juga mas tapi juga banyak minum air putih agar lebih sehat.

Aldino Sya April 17, 2014 at 9:15 AM

oiyya jadi ingat nih mas..anthonie..!, teh sebagai penetral., apa benar jika kita minum obat. lalu kita minum teh, obatnya gak bereaksi..apa benar bgtu mas..?

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:43 PM Delete

iya mas minuman seperti teh dan susu bisa untuk menetralkan jadi sebaiknya kalau minum obat dengan air putih saja.

Dwi April 17, 2014 at 10:11 AM

saya jarang minum teh, biasanya paling minum air putih. hee

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:41 PM Delete

minum air putih juga bagus kok mbak tapi sekali-kali boleh coba minum teh :)

Unknown April 17, 2014 at 12:40 PM

berarti harus minum tiap hari dong. nah saya orang sunda, tiap makan pasti minumnya teh.

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:40 PM Delete

wah bagus kalau gitu mbak, tapi sebaiknya juga banyak minum air putih biar lebih sehat :)

Unknown April 17, 2014 at 7:55 PM

saya jarang minum Teh,sehari-hari kebanyakan minum air putih ,kalaupun minum teh hanya sedikit saja ,atau tidak lebih dari setengah gelas hehe

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:39 PM Delete

air putih juga bagus mbak sebaiknya 8 gelas setiap harinya agar tubuh tetap sehat.

dedetea66 April 17, 2014 at 9:56 PM

pas sekarang lagi nyeruput teh tubruk nih mas hehehe,asyik juga online sambil ngeteh hehe

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:37 PM Delete

wah asyik kang saya juga mau ah online sambil ngeteh hehe...

Dhicomp April 18, 2014 at 3:03 AM

Sering juga sih pagi-pagi nyeruput teh manis angat, banyak juga ya manfaatnya teh ini.

iya betul mas selain enak juga banyak manfaatnya :)

Wahyu Eka Prasetiyarini April 18, 2014 at 4:20 PM

teh sebenarnya bagus untuk kesehatan ya mas karena bnayak manfaatnya, tapi kalau pakai gula terlalu banyak jadi kurang bagus soalnya berisiko diabetes ;)

Unknown AUTHOR April 20, 2014 at 5:35 PM Delete

iya betul mbak sebaiknya penggunaan gula jangan terlalu berlebihan karena tidak baik untuk kesehatan.

Bung Destur May 14, 2014 at 12:30 PM

untuk yang punya gastritis gimana mas, apakah berpengaruh?

Unknown AUTHOR May 14, 2014 at 1:51 PM Delete

Untuk penderita penyakit maag sebaiknya mengurangi mengkonsumsi teh apalagi teh celup yang pekat karena dapat mengganggu kesehatan lambung, jika ingin minum teh untuk penderita penyakit maag sebaiknya teh tidak terlalu pekat, teh tubruk akan lebih aman daripada teh celup bagi penderita gangguan maag.

Unknown June 19, 2014 at 10:05 AM

Saya suka sekali mengkonsumsi teh :D
Kunjungan balik ke Box Makanan

Unknown December 11, 2014 at 10:31 PM

siip

Jejaka Penyu January 22, 2015 at 9:53 AM

jika teh diminum bersama-sama dengan halia pastinya agan semua akan merasai kelainan.

Ketahui pelbagai kebaikan teh hijau untuk kita.

Terima kasih ya gan untuk post ini.

Suhu Wow March 12, 2015 at 9:55 AM

Teh hangat di pagi hari mantap

Unknown September 17, 2015 at 10:49 AM

Yang paling saya kenal teh memiliki anti oksidan yang lumayan bagus untuk pencegahan. Tapi tahukan teman-teman teh juga dapat memicu otot rektum untuk berkontraksi, ini karena teh memiliki kandungan kafein. Berkenan bisa baca cara memutihkan wajah dengan daun bayam

Unknown April 17, 2016 at 2:51 PM

alhamdulillah penggemar teh pahit nih apalagi teh tubruk pahit, pantes aja tambah langsing karena hobi minum teh pahit...

griyanatural April 22, 2016 at 10:25 AM

Trimakasih Info Sehatnya.. smoga bermanfaat.... ditunggu update2 selanjutnya.. salam...